ny blogg

hade ju skrivit ett inlägg om det... så varför kom det inte med???!!!
Har köpt ny mobil (iphone 4) och fick tips om en app där man smidigt kan mobilblogga. så testar den. Klicka här så kommer du till den nya

mysig dag

vaknade ju först ca 7, men sen la jag mig igen. men tog ett tag innan somnade om.. men sen fick sova tills ca 10.30. så skönt!!!! sen tog jag och barnen det lite lugnt. innan vi gick ner och stekte pannkakor. sen åkte vi till nässjö och köpte blomma, glass, dricka och frukt inför vår lilla "utflykt".. Sen åkte vi vidare mot Sävsjö. Min älskade farmor (& farfar) är begravda där, och farmor skulle fyllt 87 år idag så åkte dit för att lämna en blomma. Blev två som planterade, blev jättefint!!! Och NUU kom smarta jag på att jag glömde fota det... jajajaja. Får hoppas på fint väder en dag igen så kan åka och kolla läget och sen till sjön och bada, eller slottsruinen kanske som de bara såg på håll. Jag var mycket i sävsjö när jag var liten, så kan vara kul att visa barnen en del.
sen åkte vi till eksjö och köpte kebabrulle och lånade lite på biblioteket.. sen hem och åt, sen duschade barnen och i säng. sen nu har jag haft en lugn kväll.
Men nu dags att sova för jobbar hela långa dagen imorgon. Sen får se hur mycket hinner fixa här hemma. Gräset behöver lite omskötsel nu, har ju växt en del av allt regn... Men imorgon blir väl svårt att hinna med då slutar 18. Skulle nog behöva vara ledig en hel vecka och "fixa och dona". Men är ju ledig v 32+33, så det blir skönt!!!!

god natt

sol

Idag sken solen tidigt på morgonen och den skiner fortfarande så kanske håller sig till fint väder idag. Hoppas kan man ju. Får njuta så mycket man kan eftersom det ju varit så det sista att det växlat väldigt med vädret. Har nyss vaknat. Lite sent med frukost så tänkte steka pannkakor, så gick det med mitt "nya nyttiga tänk" jaja. Sen ska vi åka till Sävsjö och lämna blommor på kyrkogården på min farmors (och farfars) grav. Min älskade farmor skulle ha fyllt 87år idag. Hon var världens bästa, var jättemycket hos henne när jag var liten. Skriver mer sen, nu är alla hungriga

Published with Blogger-droid v1.7.2

ny vikt

Måndagar är ju min vägdag och brukar alltid väga mig kl 7 eller några minuter efter. Och så även idag även omär ledig och kan sova ut. Men men. Fast var inget speciellt glädjande besked vågen gav, 73,1kg. Så upp fyra hekto, inte speciellt mycket kanske men så tråkigt nu när börjat gå neråt. Bestämt mig för vissa grejer som bara MÅSTE ändra på (egentligen tidigare) men nu ska det verkligen alg så. Ska uppdatera om det här, men nu ska försöka sova någon timma till. Kan ju inte vara uppe när barnen sover, hihi. Hörs senare

Published with Blogger-droid v1.7.2

filmtips

Kollade på en bra film idag, som heter Trust. Om länken funkar så kommer den här Handlar om en tjej som får kontakt med en kille på internet som visar sig vara vuxen...

igår såg jag en annan bra film (Paranormal Activity 2) som ni hittar länk till här Handlar om ett spöke/en demon som hemsöker en familj, ska vara på riktigt.. men vet ej hur det verkligen är, men ser äkta ut.. Vet någon hur det är??

dags att sova nu(eller för länge sen...)

mat

började dagen med en proteindricka, sen en macka på jobbet. sen hemma blev det makaroner och viktväktarkorv till lunch. sen blev det pastasallad med kyckling och räkor. strax iväg några timmar till jobbet, jobbar 18-22. får se vad ätbart det blir att ta med då.. och något senare hemma innan läggdags också. några godisbitar har det blivit idag också, för vi åt aldrig lördagsgodis igår, så blev söndagsgodis istället..

sakna

Igår morse åkte mannen min mot kosova. Dottern låg och grät ett tag för att hon saknade sin baba. Självklart trodde jag att jag skulle sakna han, men idag känns mer än igår. Men kanske känns extra eftersom allt med hans resa gått fel. Känns extra jobbigt då att vara ifrån han. Inget som hänt han som tur är. Men var sånt jäkla regnoväder i tyskland så han hade fått stanna på autobahn minst fem gånger och olyckor där också. Så tog ju mycket längre tid än vad han räknat med. Och sen när han skulle möta upp sin bror (som bor i holland) så hade hans bil gått sönder. Hade väl kunnat funka egentligen om det var så att de fick plats alla i vår bil. Men den har bara fyra säkerhetsbälte och mannens bror och hans fru har fyra barn. Sen så var även vårt bagage fullt. Nu har inte hört något från han sen idag på fm och det gör det ju inte mindre jobbigt

Published with Blogger-droid v1.7.2

lär känna mig

Hittade en lista med en massa frågor på en annan blogg. Har nu svarat på dessa frågor. Så här kommer mina svar!! Skulle vara jättekul om någon mer svarade och sen berätta när ni gjort det!!

1. Tre namn jag lyssnar till: mamma, petra, honey

2. Någonting jag tycker om med mig själv: ögonen

3. Någonting jag inte tycker om med mig själv: min näsa...

4. Detta är jag rädd för: finns nog inget speciellt

5. Tre saker jag vill ha varje dag: pussar, kramar, pengar ;)

6. Tre saker jag absolut inte kan göra: ljuga, springa flera km i ett sträck.., vara en hel dag utan att pussa och krama på de i familjen

7. Detta tycker jag om att göra: sova, pussa & krama mannen och barnen, shoppa, träna

8. Detta vill jag göra just nu: pussa min man

9. Bästa känslan: kärlek

10. Värsta känslan: att bli sviken

11. Egenskaper jag ser att min partner har: omtänksam

12. Är jag kär just nu? riktigt mycket

13. Vill jag gifta mig? har gjort, men pratat om att kanske förnya löftena

14. Följande tre saker vill jag göra innan jag dör: vet inte...

15. Min käraste ägodel: vet ej

16. Något jag vill ha i present: blir glad för det mesta, tanken räknas högt

17. Detta har jag på mig just nu: jeans, linne, oversizetröja, underkläder

18. Favoritklädsel? kläder som sitter bra.... (bekvämt)

19. Favoritdjur: hund

20. Följande musikstilar tilltalar mig mest: lyssnar på det mesta

21. Favoritlåtar just nu: ingen speciell

22. Roligaste/tråkigaste ämne i skolan: (när gick för ett antal år sen), roligaste var nog video/foto, tråkigaste historia, fysik

23. Stjärntecken: oxe

24. En bok jag älskar: verklighetsbaserade

25. En film jag älskar: finns massa bra filmer

26. Tv-program jag gillar: hinner ej kolla så mycket, men dokumentärer gillar jag

27. Favoritdoft: något som doftar vanilj

28. Detta äter jag gärna: frukt

29. Dricker helst: pepsi max

30. Favoritgodis: salt.., eller surt, eller choklad....

31. Hit vill jag gärna åka på semester: så varmt som möjligt...

32. Färg på mina ögon: blå

33. Min längd: 166cm, växt 1cm sista året.. ;)

34. Jag tror på: ...

35. Jag spelar: inget

36. Person jag beundrar: ingen aning

37. Så här bor jag: världens vackraste hus med bästa frukträdgården med min underbara familj

38. Antal döda krukväxter i hemmet: har bara fusk... ;)

39. Det här tänder mig: min man.. :)

40. Det här gör mig avtänd: ...

41. Favoritfärg: beror på om är på kläder eller vart...

42. Favoritcitat: har nog inget speciellt

43. En hemlighet jag vet: vet inte speciellt många, men de jag vet skulle jag aldrig berätta. har man lovat något så har man

44. Bästa present jag fått: träffade min man på min födelsedag. fått/köpt bil på två födelsedagar

45. Senast köpta skiva: absolute music 66

46. Det jag är mest nöjd över med mitt utseende är: vet ej....

47. Det jag är minst nöjd över mitt utseende är: benen... näsa, ögonlock...

48. Udda förmåga/egenskap: fråga de som känner mig....

49. Om jag vore ett djur skulle jag vara: ingen aning

50. Vad lyssnar du på just nu? tv- barnen som tittar på beyblade

51. Vad har du gjort/ska du göra idag? jobbat, diskat, fixat mat, myst med barnen, ska jobba igen...

52. Var är dina föräldrar födda? sverige

53. Vad är det senaste du installerade på datorn? kommer ej ihåg

54. Vilken är din favoritrestaurang? har nog ingen direkt favorit

55. När badade du i en pool senast? förra sommaren i vår pool

56. Har du varit med i någon skolpjäs? kommer ej ihåg...

57. Hur många barn vill du ha? så många som möjligt.. ;)

58. Vilken musikstil tycker du mest illa om? dansband & hårdrock, punk....

59. Har du bestämt dig för vad du ska rösta på i valet? får se vad det blir..

60. Vad har du för TV-kanaler? orkar inte räkna upp alla

61. Har du åkt moped någon gång? nej

62. Har du busringt någon gång? nej

63. Har du fått felparkeringsböter? nej

64. Har du hoppat/kan du tänka dig att hoppa bungy-jump eller fallskärm? kanske kan tänka mig

65. Vilken är den plats längst bort som du har besökt? kosova

67. Vilken är din favorit bland tecknade serier? ingen aning

68. Kan du alla orden i nationalsången? nej

69. Badkar eller duschkabin? har båda, så det tycker jag är bästa

70. Vilken är den bästa film du sett senaste månaden? sett många, vet ej vilken som är bäst

71. Favoritpizza? vet ej...

73. Vilken färg på läppstift använder du? använder inte läppstift

74. Har du rökt jordnötsskal någon gång? nej

5. Har du någonsin varit med i en skönhetstävling? nej

76. Apelsin- eller äppeljuice? båda

77. Vem är den senaste som du åt ute med, vad åt ni? mina barn. tacobuffe

78. Favoritchoklad? schweizernöt

79. När röstade du senast? förra valet

80. När åt du en hemodlad tomat sist? vet ej...

81. Har du vunnit en prispokal någon gång? tror ej...

82. Är du bra på matlagning? barnen säger att jag är det

83. Klarar du att tanka själv? självklart, hur kan man inte klara det....

84. Har du beställt något från något av de där shoppingprogrammen som går på reklamteve-kanalerna? ja, men det är länge sen

85. Pepsi eller Coca Cola? pepsi max

86. Har du varit tvungen att använda uniform i något jobb? uniform och uniform, men speciella arbetskläder... (när jobbade på posten)

87. Vad var det senaste du handlade? kläder till barnen, juice, saft, glass, klubbor, bananer...

88. Har du kräkts offentligt? nej verkligen inte

89. Vill du helst bli mångmiljardär eller hitta den sanna kärleken? har redan hittat den sanna kärleken så nu bara pengarna kvar

90. Tror du på kärlek vid första ögonblicket? inte omöjligt

91. Har du ringt något betalnummer? osäker...

93. Vem var det du besökte på sjukhus senast? kommer ej ihåg

94. Hade du mycket hår som liten bebis? ganska mycket

95. Vad har du för meddelande på din telefon/mobilsvar? det har blivit fel, så den säger att mitt nummer inte är aktiverat

96. Vad har du i din väska? en jäkla massa....

97. Någon favoritsak du gör innan du går och lägger dig? kramas med min man, eller barnen

98. Vad är du tacksam för idag? att jag har min fina familj

99. Var hittade du den här listan? någon blogg

100. Tre personer jag vill ska fylla i denna enkät? vem som, kommentera gärna sen om ni svarat på den (kul att läsa)

op-berättelse

har skrivit min op-berättelse i tidigare blogg. vet ej om kanske gjort innan i denna också. men tänkte lägga in den igen.

kanske dags att skriva min viktberättelse.. får väl börja så får vi se vad som händer med den
åkte upp till stockholm 1/2. skulle ta mig till sophiahemmet för lite info och vägning och blodprov. tog en stund.. ;-) kom åt rätt håll först, men sen irrade jag bort mig lite. men tog mig till tunnelbanan, så kom fram till slut.

fick först prata med en tjej lite där hon frågade lite och vägde mig. hade gått ner till 107kg, var sagt 3-4kg så var ju avklarat :-) (började på 110kg) när träffade läkare i januari)

fick även en tid att jag skulle vara där kl 7 på morgonen dagen efter.

sen gick jag och tog blodprov

sen var dags att leta upp hotellet skulle bo på, hittade dit.. tog det lugnt en stund och kollade lite på datorn, laddade mobilen och pratade med mannen lite..

sen gick jag ut en sväng, hittade en restaurang och åt. fyra små rätter och efterrätt. mumsigt!!

sen tillbaka till hotellet, kollade datorn lite. sen senare innan läggdags skulle duscha med det härliga descutan...

sen dags att sova, tog ju en stund, men till slut somnade jag. när jag sen vaknade morgonen därpå så tog det en stund innan huvudet kopplade var jag var någonstans...

tog på kläderna och tog mig till sophiahemmet. hittade dit ganska så smidigt; var iallafall innan 7.

Kom in på vårdavdelning 2 där jag skulle vara, men där var fullt. Så fick åka hiss en trappa upp till vårdavdelning 3 där jag fick ett rum där jag skulle göra mig iordning. Duschade med ljuvliga descutan ytterligare en gång, fast denna gång slapp håret.. *skönt* Sen fick jag på mig de fina kläderna de har. Ett par härliga stooora trosor och en "rock" som var öppen bak och långa fina strumpor...

Sen fick sitta ner i sängen och vänta. Kom in en sköterska efter en stund som skulle sätta en nål i handen där skulle så sömnmedlet sen. Fick även lite tabletter. Förebyggande smärtstillande och mot illamående...
Sköterskan provade med en nål på handen och två i armvecket, men mina vener ville inte riktigt samma. Så de skulle få göra det sen precis innan op. Fick in en bok om kirurgin och övervikt som låg och läste lite.

Sen kl 8.30 kom de in och sa att det var dags. Så de rullade iväg mig ner till uppvaket, utanför operationsrummet. När var där kom en del sköterskor och undersköterskor, läkare, narkosläkare och berättade vad som skulle hända. En av undersköterskorna satte en nål i underarmen. Fick ligga kvar och vänta lite innan det var dags att gå in i operationsrummet kl 9.

Väl där inne berättade de lite till. Sen gick ganska snabbt tills var sövd, hann knappt känna mig trött.

Sen efter operationen vaknade jag på uppvaket i ett eget litet rum, tog även där en stund innan jag fattade var jag var någonstans.
*Ingen koll på klockan mer den dagen*
Efter en stund fick pröva att gå upp och kissa. Fick kämpa ett tag innan kom några droppar. Fick vara kvar där ett tag innan de rullade upp mig på salen där skulle vara.

Somnade och vaknade om vartannat så ingen jättekoll på allt. Lite senare på em vaknade jag väl mer ordentligt.
Delade rum med tre till tjejer. Två stycken hade gjort sin op dagen innan och en tjej samma dag som mig. De var jättetrevliga. Låg och pratade en del, den tiden man var vaken ;-)

Fick ju en del smärtstillande, men inte en gång hade jag sådär riktigt ont. Knappt ont alls. Var mer bara som att magen spändes. Försökte flera gånger gå till toaletten och kissa. Men fick sitta lääänge innan kom många droppar.
Till slut så kollade de med ultraljud och hade ca en halvliter i blåsan, så de pratade om att de skulle få tömma blåsan på mig. Men ville ju klara det själv så var där innen på toaletten ett bra tag och det kom en del, så slapp tömmas. *skönt*

Fick i mig lite vätska (vatten) men låg och halvsov hela kvällen.
Sen kom de ju in då och då och kollade blodtryck och feber, men allt var bra hela tiden.

Morgonen efter fick lite buljong att "dricka", gott att få i sig något annat än vatten. Sen den fm åkte två av tjejerna hem, men hann prata ett tag innan. *trevligt*
Den andra tjejen och jag hann prata en hel del. *trevlig tjej* Fast periodvis så låg vi tysta och bara vilade. Hon hade tyvärr mer ont än mig, antagligen av alla gaserna. Är så glad att jag slapp ha det så jobbigt som henne (hoppas försvann snabbt K) Har knappt haft ont alls. Endast lite trött och spänner lite om står eller sitter för länge.

Dagen gick sakta med blodtryck, temp, toabesök, dietistbesök, korta promenader, tv....
Andra natten sov jättebra, och den dagen började väl som dagen innan hade varit.. Den andra tjejen åkte hem tidigare än mig, så låg och läste och kollade lite tv.

Sen var dags för mig också att ta mig hemåt.
*Borta bra, men hemma bäst*

dumpa

Idag hade jag min andra dumpning, men gick över snabbt som tur var. Men ibland önskar jag verkligen att man kunde kräkas...

Published with Blogger-droid v1.7.2

lunch

Lunchen idag består av (rester) köttfärssås och spagetti. Hade inte grönsaker med mig, men som "kompensation" åt jag melon innan till mellanmål. Får bli mer grönsaker till middag när kommit hem.

Published with Blogger-droid v1.7.2

ner

Måndagar är ju min vägdag. inget jätteglädjande men det var iallafall ner. Även om bara var 2 hekto. Så min nya vikt är 72,7kg. Nu jobba 8.30-18. Ha en bra dag.

Published with Blogger-droid v1.7.2

garderobsrensning

Jag håller på att sortera bort lite kläder från min garderob som bara hänger/ligger och tar plats. Så självklart måste man ju prova en del också. Har några par byxor som jag inte kunnat ha innan som kan ha nu. *JIPPI* Speciellt glädjande eftersom jag avskyr mitt hängande extraskinn på låren. Så glad att har en del byxor jag kan ha som känner mig någorlunda fin i. Flera av de byxorna är stretch men ändå. Flera av dem i storlek 36 som jag knappt aldrig trodde jag skulle kunna ha. Har på mig ett par nu som nästan går att knäppa i strl 34, helt sjukt. Har samma storlek som kunde ha en kort period för drygt 4 år sedan, fast då vägde ca 10kg mindre än vad jag gör nu. Hittade två par byxor som satt superbra i BÅDE midja och lår som nästan INGA andra byxor gör. Av märke canard, Dessa var köpta i ullared. Någon som sett det märket i någon mer affär?

Published with Blogger-droid v1.7.2

mums

Äter körsbär nu. Så gott. Skulle nog kunna leva på det. Dessa är köpta. Men vi har hemma också. Har två stora körsbärsträd och så har vi ett mini som köpte i våras. Sen har vi fem plommonträd (världens godaste plommon) och fyra äppelträd (om räknar rätt) Så gott med sommarens alla goda frukter

Published with Blogger-droid v1.7.2

skärpning

Blev köttfärssås och spagetti idag, ett tag blev ganska ofta men nu var ganska länge sedan. Senare idag blir det fläskfilé, färskpotatis och champinjonsås. Tänkte fixat igår, men blev aldrig så. Ang rubriken så måste jag skärpa till mig med mat och vätska. Blivit lite fel det sista, men ska nog börja skriva matdagbok igen. Var lättare då att hålla sig till det bättre. Så måste jag dricka mer också, har blivit mest pepsi max och fun light. Har inte blivit så mycket som borde, så måste få i mig mer. Tar gärna tips på hur ni tänker för att göra för att få i sig rätt mängd. Det är ju inte bara att dricka för mig, kan ju inte dricka till maten och inte för tätt inpå varken före eller efter mat. Så det gör ju det genast svårare. Nu har en del att göra, ledig idag. Från jobbet alltså, hemma är man väl aldrig ledig... *återkommer*

Published with Blogger-droid v1.7.2

sovmorgon

Vet inte om vågar säga det men har nyss klivit upp och klockan är lunchdags. Barnen sov till ca 11 och lät mig sova lite till. Mannen min sover fortfarande men han jobbade inatt och vet inte hur sent han var hemma, eller hur tidigt... Nu ska fixa mat, skriver mer sen. Ha en bra dag alla

Published with Blogger-droid v1.7.2

en till test

testing Testing. Man måste väl få leka lite. Nu kommer ju kanske få fler tillfälle att skriva inlägg när får detta att funka

Published with Blogger-droid v1.7.2

test

Hittade en app till min mobil och vill bara kolla om funkar att maila från den

Published with Blogger-droid v1.7.2

?

Published with Blogger-droid v1.7.2

äntligen

blir ett kort inlägg för håller på med maten, sen så är man ju inte ledig även om man är ledig från jobbet. jobbar man mycket så kommer man ju tyvärr efter hemma.
men till saken; ÄNTLIGEN rör sig vågen igen!!! har ett tag gått lite uppåt... :( Förra måndagen låg jag på 74,3kg och nu i måndags vägde jag 72,9kg.!!! :D

länge sen som vanligt

sagt och tänkt att ska uppdatera oftare, men blir ju aldrig av (tyvärr)
Jobbar massor, speciellt nu denna veckan, men ganska mycket innan dess också. Har semester v 32+33, ska bli skönt att kunna sova LÄÄÄNGE!!!
Viktmässigt går sådär, stått stilla länge.. sen gick jag upp lite. Har ju legat på ca 73 ett tag, men sen gick upp till 75/76 ett tag, men i måndags (min vägdag) låg jag på 74,3kg. Nu sen dess när kollat sista dagarna (typ idag och igår) ligger på ca 73... Så hoppas fortsätter däråt nu.
Men MÅSTE verkligen skärpa mig och inte stoppa för mycket onyttigt i munnen. Sen tänker jag unna mig något då och då. Vatten/vätska måste jag också bli mycket bättre på.
Nu äta kyckling med barnen; mannen får sen när han kommer från jobbet.

Loka likes LA

nu har även provat persikosmaken; den var riktigt god!! testa!!
Nu ska mysa med mannen framför TV'n. Får se om hinner med något längre inlägg senare

söndag (mors dag)

jobbade ett par timmar på morgonen, nu har några timmars ledigt innan ska börja jobba igen. firar inte direkt mors dag, hade tänkt köpa en tårta igår som vi skulle fika på idag. men så tänkte jag (kom jag på nu) att jag tänkte att jag bakar något istället. så ska nog fixa det nu och fika med innan dags att jobba igen.
det ingår ju inte fika i dagens "kostplan", men det är ju bara mors dag en gång om året... ;-)
dags att göra klart maten & sätta igång ett sockerkaksbak
ha en bra dag alla & lite extra ni mammor

rekommenderas

provade nya loka idag; loka likes LA; med smaken Cocos.. *mums*

stackars mig

Håller på att bli sjuk :( Fryser, förkyld, ont i huvudet. Ledig idag så kanske hinner det gå över lite. Fast allt hemma stannar ju inte upp för att man behöver vila...
Nu ska äta med barnen (de två minste)
Skriver mer sen

LÄÄÄÄÄÄÄÄnge sen

Sorry att det DRÖJT med uppdatering. men har nog inte känts som om haft något speciellt att skriva om. Hoppas någon saknat inlägg och att ingen blir ledsen för att jag skriver igen. Ska försöka ta tag i detta och skriva av mig lite.
Lovat att blogga om min "dagliga kost", men får skriva nder det imorgon. Känner att jag börjar bli sjuk; hoppas har fel så ska lägga mig och sova.
Sovmorgon till 7.30 imorgon :D

kram & natti natti

sakta neråt...

gått ner ca 1,5kg sen augusti. gick ner 35kg tills augusti från min op och sen dess har gått ner & upp, så sammanlagt gått ner 36,4kg...

lyckliga barn

Var med barnen i Jönköping idag, på A6. Först var vi och bytte skor som inte dög när mannen och jag köpte till dem häromdagen. Det paret till dottern visste jag inte skulle suga, men det trodde mannen. Där fick han så han teg ;-) Sen gick vi runt och kollade lite, innan var dags att gå ut och trängas i folkhavet. Eric Saade skulle komma dit och sjunga. Mina barn älskar honom, speciellt den yngste :-) De/han sjunger Erics låtar jämt och dansar. "Lillemannen" brukar dessutom rita teckningar till Eric Saade på dagis (han gav honom två idag) Var tyvärr inte länge han sjöng, men barnen var glada ändå. Hoppas de tyckte det var värt att stå ca två timmar i kö för att få en autograf på singeln ;-) Fast de var jätteduktiga, lite fika under tiden också. Inte nyttigaste dagen (matmässigt alltså), men men... Men sen när vi var på McDonalds så köpte iallafall med Ceasarsallad med grillad kyckling. Kändes iallafall nyttigt och bra. Kommer jag köpa mer gånger då vi äter där. Gott! Var även inne på H&M snabbt innan de stängde och provade & köpte nya träningskläder!! Kunde inte välja mellan två par byxor så tog båda! En sport-bh som behövt köpa i evigheter och en topp. Hoppas mannen blir glad ;-) hahaha

glass

*stolt* gav barnen glass nu, fast jag tog inte någon själv. fast bra sugen!!

jäklar!!!!!!

Jäklar också.. vad sugen jag är på något SÖTT!!!!! Fast kan kanske ha något med att göra att jag börjar bli hungrig.. ;-) Men ska F*N hålla mig, inte värt att äta något litet som ger en massa kalorier när kan få en hel måltid för samma. Jag vet att jag inte alltid kommer "kunna" säga så eller kunna hålla mig, men just nu känner jag att jag kan det så då ska jag inte falla för frestelsen.. (fast jag/vi visserligen inte har så mycket frestelser hemma) Dags för mitt nästa mål vid 15, så en halvtimme till måste jag ju verkligen klarat mig, när jag klarat mig en halvtimme (började känna extra sug vid ca 14) Ska se vad för mättande någorlunda kalorifattigt jag ska välja att äta strax. Kanske bättre att veta innan så blir något bra ;-) Har ett tag varit duktig och planerat mina måltider innan, måste börja med det igen. Ska försöka sitta ner ikväll när barnen lagt sig och tänka lite.... Ha en bra dag!!

kalorier

Håller ju på att räkna kalorier för att se om händer något. Den ena dietisten jag har/haft kontakt med tycker att jag ska äta ca 1300-1400kcal/dag och den andra tycker 1400-1600kcal/dag. Lite mer eftersom jag tränar, blir ju inte massor med träning, men iallafall en del. Men jag testar att öka från 1100kcal/dag till 1200kcal/dag så får vi se om händer något. Känner att vill ändra och testa i små steg. Idag har vi varit iväg en del ärende, så ett par av mellanmålen har bara blivit äpple, så inte så mycket kalorier. Så nu ikväll hade jag lite problem med "vad ska jag äta för de sista ca 300kalorierna"... Blev en macka/fralla med skivat ägg... Annars en del dagar har jag fått tänka ordentligt för att hålla mig inom ramen, men nu blev alltså åt andra hållet. Hade ju inte varit någon panik om hade blivit ca 100 för lite, men eftersom det skilde 300 så.. natti natti

hej

Nu är nog på tiden att jag tar och skriver något, har ju länge sagt att måste skriva ofta.. Men händer ju inga större grejer egentligen. Skulle vara kul att veta om någon läser..?? så vet om är någon idé... Har inte hänt något speciellt viktmässigt. Gått från 73,2kg förra veckan till 73,3kg idag... Ingen större betydelse eftersom ju bara är ett hekto, men vill ju NER!!! Den sista tiden då; Har fått veta att får fast på jobbet fr.o.m. 1/4 *JIPPI* Så glad!! Både för att är fast, men trivs också jättebra!! Trevliga arbetskamrater och trevlig brukare!!!! För de som inte vet har fått jobb som personlig assistent. Har ju jobbat extra sen i somras, men fr.o.m. 3/1 fick jag provanställning; 75%. Sen i början av mars fick jag veta att kommer bli fast från 1/4. Har ett tag försökt räkna hur många kalorier jag äter för att se om det hjälper min viktnedgång. Pratade för ett tag sen med dietisten och hon sa att de flesta som gjort gbp äter ca 1100-1400kcal/dag för en stabil viktnedgång. Så jag har kört på 1100kcal. Inte lättaste alltid, men med ganska så små portioner så går det. Fyller i på hälsovakten vad jag äter. Men ligger ju ändå stilla i vikt, och efter frågat dietisten så tyckte hon att jag ska öka antalet kalorier eftersom jag tränar en del. Så ska testa nu en vecka med 1200kcal/dag så får se vad som händer på vågen på en vecka. Så får ta ställning då om kanske ska öka till 1300kcal/dag eller om kanske ska gå tillbaka och försöka med 1100kcal/dag. Gäller att testa sig fram. Men måste vara stenhård!!!!!!!

kanske....

...kanske dags att uppdatera lite här... men vad ska jag skriva om... haha
händer ju massor, men samtidigt inget... hehe
ska sova nu, men är ledig en del i helgen (förutom allt jobb hemma & det är inte lite) så ska försöka uppdatera i helgen..

natti natti

stress.........

har jobbat massor den sista tiden...
torsdag 7-18, fredag 8-18, lördag 8-18, söndag 13-20, idag måndag har jobbat 8-18 och imorgon ska jobba 8-18
Trivs jättebra, men ska bli så skönt att börja jobba lite lugnare igen. Har varit lite väl många långa pass...
det värsta med det är ju att man inte hinner träffa familjen... idag var hemma ca 18.30 och barnen ska sova 20. träffade dem knappt inte på morgonen heller eftersom mannen lämnade dem.
Sen blir det ju så att man inte hinner med sig själv (med t.ex. träning, och sömn..) eller något hemma heller...Hinner ju inte koppla av ens...
Min lista på det som behöver göra hemma (helst ikväll) är lååång; behöver diska, tvätta, sortera tvätt & lägga in i garderober, dammsuga, skura golv, duscha, betala räkningar, sortera papper, damma,fixa lite viktiga papper som behöver skickas in.. , har en del samtal att ringa, laga mat, handla mat, kasta skräp (återvinningen), lägga fram barnens kläder + gympakläder för imorgon, och mer...

Med vikten går väl sådär... Hade gått ner två hekto tills idag, så är ju alltid något. Men funkar sådär med mat osv... Måste verkligen skärpa till mig!!! Testade på Hälsovakten ett tag och det gick bra. Inte för att är mycket pengar, men en del kostar det ju. Men någon kanske har tips på en liknande gratis sida??

jippi

provade lite "gamla" för små byxor för en stund sen.
var väldigt varierande resultat.. vissa byxor i 42 passade inte, men sen var det ett par i strl 38 som passade, ett par 38 som nästan var stora, ett par 36 som nästan passade och ett par 36 som passade.. tala om att kan skilja i storlek, det vet man ju ändå att det gör, men ändå.. och mycket beroende på material (& till viss del företag). tacka vet jag stretch ;-)

varför??????

äntligen har jag ju börjat gå ner i vikt igen.
testar hälsovakten och lägger in det jag äter. vill ju äta NYTTIGT och gå ner snabbt, legat stilla länge så det räcker nu. men ändå blir jag så jäkla sugen på att stoppa i mig en massor, sånt som egentligen inte ska...
måste verkligen skärpa till mig. vet ju att jag klarar det egentligen

frågor

1. Var är din mobiltelefon?/ på en liten hylla i köket och laddas
2. Var är din andra hälft?/ jobbar
3. Ditt hår?/ svans...
4. Din mamma?/ ingen aning.
5. Din pappa? ingen aning
6. Det bästa du vet?/ Mysa med min familj
7. Din dröm i natt?/ mysig dröm om mannen, vi hade nyss träffats och var nykära :-) <3
8. Din dröm/ditt mål?/ att min familj ska ha ett underbart liv
9. Rummet du är i?/ datarummet..
10. Din hobby?/ har jag någon.......
11. Din skräck?/ Att något ska hända familjen
12. Var vill du vara om sex år?/ där jag är nu; med familjen
13. Var var du igår kväll?/ Hemma
14. Vad är du inte?/ egoistisk
15. En sak du önskar dig?/ massor av pengar.. :-)
16. Var du växte upp?/ i en mellanstor stad
17. Det senaste du gjorde?/ hängde upp tvätt/ förbereder maten
18. Dina kläder?/ leggings, långt linne/top, mannens stora tjocka "luvtröja"
19. Din tv?/ avstängd
20. Ditt/dina husdjur?/ inga
21. Din dator?/ halvseg & den andra =supervirus :-(
22. Ditt humör?/ halvkasst=vintertrött
23. Saknar någon?/ min man
24. Din bil?/ en vid garaget, den andra har mannen till jobbet
25. Något du inte har på dig?/ kort kort
26. Favoritaffär?/ HM/Ikea
27. Din sommar?/ Hoppas jag få njuta av VÄRME!!!
28. Älskar någon?/ min man och våra älskade barn
29. Favoritfärg?/ Rosa
30. När skrattade du senast?/ I går
31. När grät du senast?/ kommer inte ihåg

yes!!

detta blir ett kort inlägg; ska dammsuga ovanvåningen (mannen tog nere innan) och sen matlagningsdags
ledig ikväll, skönt med mys med familjen, skönt att kunna hämta barnen efter jobb direkt när de slutar skolan och inte behöva ha dem på fritids varje dag
*till saken* ;-)
hade gått ner 0,8kg (tills) idag så väger nu 74,5kg. ska försöka kopiera in den listan jag skrivit i den gamla bloggen; den har ju inte velat bli kopierad.. annars får väl skriva in den igen (när har tid)
ha en fortsatt bra dag
får se om hinner skriva mer senare idag

grattis & grattis!!!!!!!

Igår fyllde min dotter 7år. Helt sjukt vad snabbt tiden går... Vågar inte ens tänka på hur snabbt barnen växer.. får ju nästan ångest då.. ;-)
Så världens största grattis till henne!! Jag jobbade igår 8-18, men vi firade henne när jag kom hem.

På hennes 6årsdag åkte jag på fm till stockholm, firade henne då på morgonen.. Då var det dags för mig för blodprovstagning inför min gbp. så idag är det min 1-årsdag som gbp-opad. grattis till mig!!!

hur

hur gör jag för att bilder ska komma efter texten?? satte (i förra inlägget) markören efter texten men ändå så kom bilden först...

drickbart

är så dålig på att få i mig vätska, vanligt vatten är ingen favvo att dricka större mängder av.. ett tag drack jag mycket pepsi max. men min dietist sa att läkare säger att det inte är bra att dricka något som har kombinationen sötningsmedel och kolsyra. någon mer som hört det??

köpte ramlösa med smak av skogshallon häromdagen. den kommer gå ner :-) är ganska mycket smak så kommer funka.

dricka också en hel del vatten smaksatt med fun light; det var även helt ok av dietisten. godare med variation

träningsvärk

satt nyss och tänkte på något som skulle skriva om men nu bara för att skulle skriva så självklart glömde jag bort vad det var...
kan ju iallafall berätta att jag i fredags morse körde spinning och core och har för första gången fått träningsvärk i magmusklerna.. :-) känns konstigt, men bra

återkommer (när kommer på vad det var jag skulle skriva om)

träning

vaknade TIDIGT idag (på min enda lediga dag denna veckan) och åkte och tränade. Först 30min cykel(/spinning) och sen 30min core.
Det kändes ju i lårmusklerna av cyklingen, och en del i coren också. Men kan ju säga som så att jag hade ALDRIG orkat det för 35kg sen. Stolt över mig själv. Detta var min första gruppträning, men så kul. Skönt att variera träningen. Tror det är bättre för kroppen att få variera sig och roligare för en själv också.
Kommer kombinera flera olika sorters gruppträning och kondition + styrka på gymmet. Man tröttnar nog inte heller speciellt lätt då om man varierar.

Sen efter det så handlade jag lite saker som "fattades" hemma och sen träffade jag en kompis; en tjej jag nyligen lärt känna genom jobbet. Jättetrevlig tjej!!! Vi gick och fikade och gick en promenad sen på stan. Sen åkt hem, hämtat barn och gjort lite av varje, bl.a. kalops. Dagen går ju så snabbt hemma. Även om man gör massor så känns det som om man inte hinner något. Nu ska fortsätta med disken.

förbränning

kollade lite på aftonbladet och där skrev de om tio sätt man kan göra för att öka sin förbränning vid promenader, det kan du läsa här

sista dagarnas mat

detta är de dagarnas "matintag" som jag skickat till dietisten..
ska nog fortsätta skriva in maten här, men början från imorgon (ska försöka hinna med det dagligen)

14/1-11
6.30 2dl havregrynsgröt med 1dl lättmjölk & 1 msk sylt
1,25dl vatten med div. vitamintabletter
ca 9 i (stor) apelsin
13 en portion (dafgårds) kyckling jacob
ca 17 ett äpple (medel) & en proteinbar 35g
ca 19.30 10g mörk choklad 1 rund vetekaka m en burk tonfisk i tomatsås & ½dl lättmjölk
ca 23 1 laxfilé, knappt 100g, ca§-0,75dl spaghetti, 1tsk smaksatt (chili) creme fraiche, ca 1,25dl blandade grönsaker (ärtor, bönor, sojabönor...)

7dl vatten (smaksatt med fun light) klunkvis över dagen
ca 45min promenad

15/11-11
11.00 1 rund vetekaka (bröd m ca 1msk mjukost (räkor)
ca 1dl fruktyoghurt (valio yoghurt 0,05%; skogsbär)
ca½dl frebaco frukt & bär musli 63%fullkorn; nyckelhålsmärkt
10g mörk choklad
13.00 1½dl proteindrink (m lättmjölk)+10 vindruvor
15.00 2 gott & gräddat från Pågen, 1 burk med makrill i tomatsås
1dl lättmjölk
17.30 1 glass (88:an) 4 skumtomar ½ dl spaghetti
21.001dl potatisgratäng 1dl majs/ärtor/paprika 1 skiva kassler (ca ½cm tjock)
23.45 2msk mini keso 11 vindruvor 1½msk mango

1½dl lättmjölk +11dl vatten

16/1-11
11.30 1 skiva gott & gräddat (pågen) ca 1 msk räkost 1 skiva pepparsalami 1½ tunna skivor ost ½ dl mellanmjölk 1msk sylt
1 liten pepparkaka
13.30 1 gorbys pirog (120g)
16.00 1 mango
17.45 ca 1 dl kycklingwok m. chili/ananassås ca 1dl wokgrönsaker knappt 1dl ris 10g mörk choklad
5 bitar smågodis (ej choklad)
21.00 ca1½dl yoghurt ca½dl musli (nyckelhålsmärkt)

ca 1liter vatten

17/1-11
7.30 1knäckebröd 1msk mjukost 1ägg ½dl multivitaminjuice
10.30 ½mango 5 vindruvor 1ägg
13.00 ½dl ris 1dl kycklingwok 0,75dl wokgrönsaker
15.00 ca 1½msk mango 5 vindruvor
18.00 200g lasagne
21.00 1½dl havregrynsgröt ½rivet äpple ½dl mellanmjölk

7dl vatten

jippi!!!!!!!

Hade tills idag (från förra måndagen) gått ner 1,3kg. Jag håller bara tummarna för att blir lite till tills nästa måndag så inte går upp det igen.
Kanske inte egentligen behöver gå ner mer, jag vet att hänt massor och det är jag verkligen superglad för. Men vill ner några kilo till. Exakt hur mycket vet jag inte. Men antagligen under 70kg iallafall. Fast ser helt annorlunda ut i kroppen nu, för nu ser ut ungefär i storlek/form som gjorde innan jag gick upp igen (under graviditet) efter min förra viktnedgång & då vägde jag ca 10kg mindre än vad jag gör nu.

Ska inte skriva för mycket, men fick några gulliga uppmuntrande sms av en kompis igår. Hon fick mig verkligen att tänka till att tänka mer på det positiva!! Som hon säger gäller det att i längden skapa goda vanor. Är verkligen nöjd med vad jag presterat. Vet att skrivit mer om mitt missnöje, men är vi inte alla lite så... Att man klagar för mycket på det man inte är så nöjd med och pratar inte så mycket om det man är nöjd med. Ska försöka vara mer positiv hädanefter. Kan inte alla göra det som läser; skriv extra positiva inlägg. Skiv gärna en kommentar sedan så får läsa era positiva inlägg.

Har ju börjat föra matdagbok, idag har väl gått sådär. Men inte lika lätt när man jobbar. Tänkte fortsätta med det & skriva in här. Men det får jag lägga in en annan dag för nu är dags att diska upp dagens disk och sen lägga mig och sova. Just det; hade tänkt rensa/städa ur kylskåpet och snabbrensa frysen också innan sover. Hinner/orkar man det??!! Imorgon ska jobba, träna, storhandla och hem och vara med familjen och sen jobba lite igen på kvällen.

natti natti

tack!!

Tack till JennieAnn och Katja för era fina kommentarer!!! blir så glad!!!

kort inlägg

idag är det exakt ett år sedan jag var på info inför gbp och blev godkänd och fick min op-tid :-)
ska skriva lite mer, men först måste ta tag i diskberget efter att ha jobbat 10timmar idag

trevlig kväll/fredag/helg

Dietist

Har säkert nämnt det ett antal gånger, men den (ungefär) vikt jag har nu har jag haft sen slutet av augusti... Har gått ner ½-1kg någon vecka, men sen gått upp lite igen.. :-(
Är så jäkla trött på det nu och vill ju ner ca 10-15kg till.
Så jag ringde till dietisten idag för tips vad jag kan göra för att det ska sätta igång igen.
Hon frågade lite om hur jag äter nu och sådär...
Hon skickade mig en matdagbok som jag ska fylla i vad jag äter och dricker och hur jag rör mig under fyra dagar.. Sen ska hon föra in det i något program hon har och sen höra av sig till mig igen.
Hon sa det att operationen hjälper de flesta med vikten i ett år och sen är extra viktigt att tänka på vad man äter ("som innan") Men är ju snart ett år sen (2/2) jag gjorde min op. Men gick ner det jag gått ner på ca 6½månader..
På tal om min op så är det exakt ett år sen imorgon som jag var på infoträff och hade samtal med läkaren och fick mitt godkännande & optid.
Dietisten kollade även när är dags för mig med ettårskontrollen & kommer antagligen bli runt 15/2. Helt sjukt att det snart gått ett år.

j***a!!!!!

Idag (måndagar) är ju min vägdag, hade gått UPP 0,7kg :( Hatar när inte vikten gör som jag vill. Vill ju att vågen någon j***a gång ska röra sig NERÅT!!!!!!!!!!!

Fick lite sovmorgon idag (till 9) men hade gärna legat kvar lite till, speciellt när man såg mannen och barnen sova.. Gick ner och åt lite frukost och gjorde mig iordning.
Sen åkte till stan och gjorde lite ärende och sen åkte och tränade en stund; ben & kondition. Sen jobbade jag 12-18. :-)

Hade tänkt träna imorgon också, men hinner inte det då ska hoppa in och jobba. Får väl kanske ta ett pass hemma på kvällen när barnen lagt sig.. Har ju några såna tränings-cd nu så kanske skulle passa på att testa någon.

Nu är bäst att ta hand om disken...

ärligt talat

detta blir ett krot inlägg; ska strax äta och sen mysa med mannen lite. upp ganska tidigt imorgon och träna en sväng innan jag ska jobba 12-18.
jag är supernöjd med hur mycket jag gått ner i vikt efter min gbp, jag är jättenöjd med hur min kropp har förändrats...
men jag önskar verkligen att inte skulle ha stått stilla i vikt så länge; har stått stilla sen slutet av augusti.. :-( Hade ju kunnat vara nere på målvikt nu (ca 60/65kg)..
Jag är inte nöjd med hur "lös" kroppen är, hur mycket skinnet hänger.. magen har dragit ihop sig lite. Hoppas blir MER

natti natti

kanske...

kanske dags att skriva något här.. men frågan är vad..
livet rullar på som vanligt, trots att är nytt år ;-)
försöker bli mer duktig med att äta regelbundet och att dricka ordentligt. ett tag hade ont i huvudet bara för att var så dålig på det, men det har blivit mycket bättre nu. :-)

min senaste vikt (i måndags) är 75,6kg. så äntligen verkar hända något, hoppas bara att det fortsätter så och inte stannar upp eller vänder igen. återstår att se vad som händer nästa måndag

har kommit igång att börja jobba igen iallafall, skönt. lagom med tider. så skönt att ha något som man vet vilka tider det är så man kan planera lite. har t.o.m. kunnat planera in tider i almanackan för träning. har tränat två gånger nu denna veckan :-)
så skönt att äntligen komma igång med det igen :-)

kanske ska byta gym.. men får se hur gör. inte för att vantrivs på det jag är på nu, det är helt ok, men tror kan ge en extra energi och motivation att vara på något annat /nytt...
har även funderat på att börja träna kick n' box eller något annat sånt där. men får se, för har ju så varierande tider på jobbet

snott denna

kollat runt lite i blandade bloggar och hittade denna som jag kände för att sno. ni som läser får gärna sno den också.. lämna gärna en kommentar då så kan läsa er blogg och läsa era svar

skulle kopiera in en lista där man ska sätta ett kryss när det stämmer in på ett själv... men funkade inte att kopiera in... någon som vet varför????